Taijiquan per la Salute
dal Taijiquan stile Chen:
Taiji for Health
Il Taijiquan per la Salute è uno speciale programma realizzato dal Gran Maestro Chen Zhenglei, è un percorso di movimento consapevole derivato dal Taijiquan stile Chen, la forma più antica e originale di Taiji, nata nel XVII secolo nel villaggio di Chenjiagou. A differenza di altri stili, mantiene un marcato spirito marziale ed è caratterizzato da movimenti spiraliformi, Chansi Jin, attraverso un’alternanza di dinamiche lente e veloci, Fa Jin, manifestazioni di un’energia interna, intrinseca. Lo stile Chen si distingue per essere sia una raffinata arte marziale interna che un metodo per migliorare la salute, adatto a chi cerca una pratica profonda di unione tra morbidezza e forza, di connessione tra le varie parti del corpo e nella relazione con sé stessi e con l’ambiente. Ne consegue una sensazione di integrità, di benessere e di maggiore forza e vitalità.
Taijiquan:
Patrimonio Culturale
Immateriale dell’Umanità
Il Taijiquan è stato riconosciuto dall’UNESCO come Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità il 17 dicembre 2020, per il valore che questa disciplina racchiude in termini di salute, filosofia ed educazione fisica. Il Taijiquan nasce nel XVII secolo nel villaggio di Chenjiagou nella provincia dello Henan, dove nasce il Gran Maestro Chen Zhenglei, riconosciuto come uno dei dieci migliori artisti marziali viventi e tra le più autorevoli e influenti celebrità cinesi di questo secolo, con le più grandi cariche e onorificenze conferite dal governo cinese, rappresentante presso l’UNESCO del Taijiquan e Maestro diretto del mio Maestro Giuseppe Delang Paterniti, che è Erede di 12a Generazione del Taijiquan stile Chen, nonché Insegnante di Massimo Grado (10° Livello) del lignaggio Chen Zhenglei.
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Chi può praticare Taijiquan
Il Taijiquan per la Salute è rivolto a persone di tutte le età. Il corso è adatto a chi desidera sviluppare maggiore equilibrio e stabilità nei movimenti quotidiani, ridurre rigidità e tensioni muscolari, ritrovare scioltezza articolare e maggiore mobilità e flessibilità, favorire uno stato di calma mentale e presenza, contribuendo a un rinnovato equilibrio fisico, energetico e psicoemotivo.
Benefici del Taijiquan
- Il Taiji è riconosciuto come pratica dolce e sicura che può aiutare a migliorare gli aspetti fisico, energetico-respiratorio e psicoemotivo già descritti nei benefici del Qigong: circolazione, postura, articolazioni, tendini, muscoli, flessibilità, respirazione, organi, sistema immunitario, vitalità, consapevolezza, connessione.
- Studi e pratiche globali dimostrano che il Taijiquan facilita una maggiore consapevolezza corporea, riduce la sensazione di stress, sostiene la mobilità quotidiana, promuove un miglioramento generale della salute.
- Il programma di Taijiquan per la Salute racchiude l’essenza del Taijiquan stile Chen e favorisce un movimento del Qi, Energia, più fluido, veloce, con un buon effetto sulla salute, rimuovendo difficoltà di movimento e rafforzando il corpo.
- Si acquisisce una sensazione di integrità, in altri termini di forza, una forza intrinseca, che deriva da un corpo che si muove unitamente e dona una sensazione di benessere.
- La comprensione dei principi di movimento del Taijiquan stile Chen e la pratica costante e frequente offrono, inoltre, benefici a livello psicoemotivo: crescita personale, consapevolezza, introspezione, lavoro su di sé, autorealizzazione.
Insegnamento Professionale, Autentico e Tradizionale
- Nelle discipline tradizionali profonde la qualità dell’insegnamento fa la differenza. Per questo motivo, la proposta didattica di Movimento Vitale si fonda su cinque pilastri imprescindibili:
- Autenticità e Lignaggio Riconosciuto: l’insegnamento garantisce un approccio serio, coerente e filologicamente fedele con la trasmissione originale del Taijiquan stile Chen e del Qigong, grazie a una formazione d’eccellenza e all’appartenenza a una linea di trasmissione diretta della disciplina.
- Metodo Didattico Corretto e Strutturato: ogni lezione viene condotta attraverso una metodologia d’insegnamento progressiva e professionale, maturata tramite diplomi ufficiali, pratica personale continuativa e aggiornamento tecnico costante.
- Rispetto della Tradizione e Precisione: la trasmissione segue rigorosamente i criteri di gradualità e accuratezza tecnica richiesti dai testi classici, ponendo particolare attenzione alla qualità del movimento e alla reale efficacia dei principi interni.
- Sicurezza della Pratica e Consapevolezza: lo studio mette al centro la salute della persona, dedicando massima cura alla corretta postura, alla biomeccanica corporea, alla respirazione e allo sviluppo profondo della consapevolezza interiore, guidata attraverso i principi fondamentali della pratica.
- Adattabilità e Competenza Responsabile: ogni proposta viene modulata in modo flessibile in base alle reali possibilità individuali, assicurando un ascolto attento della persona affinché la pratica risulti sostenibile, accessibile e benefica nel tempo.
Lezioni arricchite dall’esperienza dal 2004 in tecniche applicative della Medicina Tradizionale Cinese.
Possibilità anche di Lezioni private
Il praticante può lavorare su ciò che desidera migliorare e comprendere più in profondità, per esigenze di perfezionamento o di salute. In tal caso posso aggiungere esercizi di Qigong e automassaggio od offrire un trattamento olistico.
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Orari Corso Taijiquan – Volpago del Montello
LEZIONI DI TAIJIQUAN PER LA SALUTE 2026
TAIJIQUAN GIOVANI – ADULTI – TERZA ETÀ
ISCRIZIONI SEMPRE APERTE
PRIMA LEZIONE GRATUITA
| MARTEDÌ | dalle 17:30 | alle 18:30 |
| * GIOVEDÌ | dalle 15:00 | alle 16:00 |
| GIOVEDÌ | dalle 19:00 | alle 20:00 |
| VENERDÌ | dalle 10:30 | alle 11:30 |
| SABATO Pomeriggio | Brevi Seminari monotematici |
presso l’ex Scuola elementare di Selva del Montello – Via Avogari, 1
* presso Pianeta Argento a Selva del Montello – Via Avogari, 1
Percorso Arti Interne
Coltivare energia, radicamento e presenza nel movimento.
Il corso di Qigong e di Taijiquan per la Salute sono unificati in un programma,
pensato per chi desidera approfondire la pratica in modo completo e progressivo.
Consegna Certificato internazionale
Consegna ufficiale del Certificato internazionale di Istruttrice di Taijiquan per la Salute e il Benessere della Chen Zhenglei Taijiquan Federation (Taijiquan stile Chen 1° grado), firmato dal Gran Maestro Chen Zhenglei, che garantisce seria professionalità e competenza.
Ogni volta è un grazie immenso al mio Maestro Giuseppe Delang Paterniti e a tutta la Scuola Stone Temple Tao – Tradizionali Arti Orientali, un sincero riconoscimento dato dalla concretezza, dalla reale trasformazione a cui l’Arte del Taijiquan stile Chen conduce.
Ogni passo è frutto del mio lavoro, ma mosso grazie all’eccellente insegnamento del mio Maestro Giuseppe, con cui la pratica entra nel fluire infinito tra Yin e Yang, donando quel senso reale di Unità, Integrità.
La certificazione mi permette di essere presente nell’elenco degli Istruttori certificati nel sito internazionale della Chen Zhenglei Taijiquan Federation (www.chenzhenglei.com) e di affiliarmi ed essere anche nell’elenco delle Scuole riconosciute dalla Chen Zhenglei Taijiquan Federation Italy (www.chenzhenglei.it), che tutela la trasmissione del Taijiquan tradizionale e l’insegnamento proveniente dal prestigioso lignaggio del Gran Maestro Chen Zhenglei.
Istruttrice di Taijiquan per la Salute
Dal 2002 al 2004 pratico Taijiquan con il M° Claudio Cason. Dal 2004 scelgo di approfondire la Medicina Tradizionale Cinese, formandomi come operatrice Shiatsu e di altre tecniche applicative della MTC (Curriculum). Dal 2014 frequento i corsi amatoriali di Qigong e Taijiquan stile Chen presso la Stone Temple Tao e inizio la formazione come Operatrice e Istruttrice di Qigong. Nel 2024-2025 seguo il corso avanzato di specializzazione nella Forma, di Taijiquan stile Chen, Xinjia Yi Lu di 83 Movimenti, con il M° Giuseppe Delang Paterniti. Nel 2025 frequento il Corso per la Certificazione internazionale di Istruttrice di Taijiquan per la Salute e il Benessere della Chen Zhenglei Taijiquan Federation (Taijiquan stile Chen 1° Livello), con l’onore di superare l’esame anche davanti al Gran Maestro Chen Zhenglei. Nel 2026 seguo il corso di specializzazione in Laojia Er Lu di 43 Movimenti.
Dalla coltivazione dell’energia
alla sua espressione nel movimento.
Vedi le certificazioni e collaborazioni a garanzia della mia professionalità e competenza
Il mio lignaggio nel Taijiquan
Il Taijiquan che pratico e trasmetto appartiene al lignaggio del Gran Maestro Chen Zhenglei, una delle figure più autorevoli nella trasmissione del Taijiquan stile Chen a livello internazionale e Maestro diretto del mio Maestro Giuseppe Delang Paterniti.
La mia formazione si colloca all’interno della Chen Zhenglei Taijiquan Federation, grazie allo studio con il M° Giuseppe Delang Paterniti, con cui ho anche potuto approfondire le forme tradizionali Xinjia Yi Lu di 83 movimenti e Laojia Er Lu di 43 Movimenti presso la sua Scuola Stone Temple Tao.
Nel 2026 ho conseguito la Certificazione internazionale di Istruttrice di Taijiquan per la Salute e il Benessere (stile Chen – 1° livello), sostenendo e superando l’esame davanti al Gran Maestro Chen Zhenglei, al mio Maestro Giuseppe Delang Paterniti e la sua Scuola e ad altri Maestri e Scuole internazionali.
Il mio primo incontro con il Taijiquan risale però ai primi anni 2000, quando inizio a praticare lo stile Yang con il M° Claudio Cason. Da allora ad oggi il Taijiquan, attraverso il mio percorso di studio e di ricerca nelle discipline della Medicina Tradizionale Cinese e il mio arrivo nel 2014 presso la Scuola Stone Temple Tao, ha trovato la via per manifestarsi ed esprimersi nella mia vita.
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“Riscoprire nella quotidianità una vitalità intrinseca che, dal profondo, affiora e si esprime con fluida naturalezza in ogni gesto”
Francesca Finotti